わたしは先週から早起きを始めました。今まで7時から7時半起床だったのを、2時間早めて5時から5時半にしました。そうせざるを得ない事情(お弁当作りとか忙しくなったとか)のためなのですが、これがとても快適です。挫折しないのは、初めの1時間を自分の好き…